RIGIDEZ DEL HOMBRO
Llamamos rigidez de hombro a la limitación invencible de la movilidad pasiva y es consecuencia de múltiples causas.
Los motivos mas frecuentes son: la retracción capsular, una cicatriz capsular postraumática, cicatriz quirúrgica, lesión de la bolsa subacromial y lesión de las estructuras extracapsulares: músculos y tendones.
La primera dificultad diagnostica que se encuentra en los casos de rigidez de hombro la encontramos en diferenciar la rigidez orgánica de la funcional. El diagnostico diferencial es fundamental para establecer la estrategia terapéutica. Dicha dificultad radica en diferenciar la capsulitis (Rigidez que no se modifica bajo anestesia); de los conflictos subacromiales, que se acompañan de pseudorigideces (rigidez que desaparece bajo anestesia).
El tratamiento de elección es la fisioterapia; puesto que de no tratarse la movilidad, puede tardar la mejoría más de 18 meses, y siempre persistirán secuelas.
El tratamiento rehabilitador se orienta a reducir el dolor, recentrado articular y equilibrio músculo tendinoso.
También existen tratamientos agresivos como la manipulación bajo anestesia, la artrolisis artroscopia y la artrolisis a cielo abierto.
Inicialmente recomiendo estos ejercicios para hacer en casa:
EJERCICIOS
- Partiendo en posición de pie, apoyamos el antebrazo contrario en una mesa, para realizar ejercicios pendulares con el brazo colgando a lo largo del cuerpo.
- En la misma posición de bipedestación, realizamos ejercicios pendulares giratorios, haciendo rotaciones exteriores e interiores.
- De pie frente a una pared, realizamos ejercicios de flexión de hombro, ayudándonos con la mano por la pared. Descender de la misma forma
- De pie nos colocamos con la pared de lado y realizamos abducción del hombro, ayudándonos con la mano por la pared. Descender lentamente.