El envejecimiento es un conjunto de cambios fisiológicos y morfológicos que van apareciendo con el paso del tiempo. Se contempla como un proceso continuo e irreversible de todas y cada una de las estructuras fisiológicas corporales.

El envejecimiento produce modificaciones independientemente de enfermedades o influencias medioambientales. Las patologías y el stress lógicamente aceleran el proceso.

La opinión actual es que las alteraciones que se producen del envejecimiento son debidas a la genética del individuo.

¿Cómo influye la edad?

De todos es conocido que la fuerza muscular disminuye con la edad y que la plenitud está entre los 25 y 30 años; luego empieza a disminuir progresivamente hasta los 50 años, en donde la pérdida es del 20%; pero después de los 65 años existen pérdidas del 45% o más.

Al hablar de pérdida de fuerza, nos referimos tanto a la contracción isométrica como a la dinámica, ambas disminuyen. Desde el punto de vista macroscópico, a medida que los músculos envejecen presentan cambios:

• Se hacen más pequeños(disminuyen las fibras musculares)
• Disminuyen las proteínas contráctiles.
• Se modifica el color de las fibras musculares al aumentar el tejido conjuntivo y la grasa (adipocitos)
• El sistema vascular disminuye la “luz” del vaso a medida que avanzamos en edad.

En la placa motora también aparecen cambios sustanciales:

• Disminuye el impulso nervioso desde el axon neuronal, a las fibras musculares.
• Baja la velocidad de conducción del nervio motor (el equilibrio entre crecimiento y degeneración del nervio es menos estable)
• Baja el número de receptores.
• La velocidad de los reflejos se reduce y los movimientos propioceptivos correctores son más lentos, ocasionando problemas de equilibrio.
• La reducción de la sensibilidad es otro factor negativo como causa de caídas y fracturas.
• Las fibras musculares rápidas disminuyen y aumentan las fibras lentas.

Estas y otras modificaciones corporales pueden llevarnos a pérdidas del 50% con relación a la juventud.

Contra el envejecimiento musculoesquelético, ejercicio físico

El ejercicio físico es el mejor medicamento del mundo. Existe una relación significativa entre densidad mineral del hueso y la fuerza muscular.

Se puede decir por múltiples estudios que el efecto del ejercicio físico previene la osteoporosis, especialmente el entrenamiento de fuerza; con beneficio sobre la frecuencia en la pérdida de hueso durante el envejecimiento.

Recomendación

Establece una rutina de ejercicio físico potenciando en ella el entrenamiento de fuerza para frenar el envejecimiento musculoesquelético.

                                  – Un artículo de Casiano –

La configuración del hombro está formada por clavícula, escápula, húmero, ligamentos, músculos, tendones y cápsula articular.

Posee cinco articulaciones: externo-clavicular, acromio-clavicular, gleno-humeral, escápulo-torácica y subacromial.

Las lesiones más frecuentes en golpes son, la lesión del manguito y las luxaciones, además de las bursitis, tendinitis y roturas.

Hoy, vamos a comentar las distintas luxaciones de hombro:

• Luxación anterior: Es la luxación más frecuente y puede ser: subglenoidea, subcaracoidea o subclavicular. De las tres, esta última es la más común.
• Luxación inferior: Llamada «brazo en mástil» por quedar con el brazo elevado por encima del hombro. Suele producirse lesión del manguito rotador.
• Luxación posterior: Poco frecuente normalmente, pero habitual en electrocutados o epilépticos. Este tipo de luxaciones, suele lesionar el nervio circunflejo.
• Luxación irreductible: cuando se interponen estructuras impidiendo la reducción.
• Luxación recidivante: Más frecuente en jóvenes con una desinserción capsular de la glenoides.

TRATAMIENTO

El tratamiento con reducción ha de ser de inmediato y la maniobra consiste en:

• tracción
• rotación con flexión, y
• rotación interna, según describe Kocher.

Las luxaciones recidivantes inveteradas o crónicas, se tratan quirúrgicamente y con fisioterapia temprana.

Si has sufrido una luxación, no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.

La artrosis es una patología articular muy frecuente, siendo común en la población apartir de los 80 años de edad. Frecuentemente se inicia a partir de los 40-50 años.

Para comprender este trastorno, se clasifica en:

1º Artrosis primaria: en la que la causa suele ser desconocida y afecta a alguna articulación en concreto (cadera, rodilla, hombro, pulgar, etc). Lo que se observa en este tipo de artrosis es que va acompañada de alguna alteración biomecánica.

2º Artrosis secundaria: la causa es otra enfermedad, lesión, anomalía congénita o trastorno metabólico.

SÍNTOMAS

Los síntomas son: dolor intenso, pérdida de movilidad, rigidez matutina, ruidos articulares, aumento de dolor con la actividad y mejora de la rigidez con el ejercicio.

A medida que avanza la patología, vamos perdiendo la capacidad de extensión y flexión máxima articular.

TRATAMIENTO

En tratamiento de elección inicial es la fisioterapia por no tener contraindicaciones y para ayudar al paciente a mantener un arco de movilidad que le permita retrasar la ingesta de medicamentos y la cirugía.

Si padeces los síntomas detallados, no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.