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OSTEOARTRITIS

 

La osteoartritis está considerada la artritis más común en la población mundial. Cursa con dolor, pérdida de movilidad e inflamación, progresando lentamente a la destrucción del cartílago.

Puede afectar a cualquier articulación, pero las más frecuentes en la consulta son: columna, rodillas, manos y caderas.

Los procesos artríticos evolucionan lentamente y van empeorando con el paso del tiempo.

Se puede decir que la artrosis aumenta a medida que se deteriora el cartílago existente en los extremos de los huesos que forman una articulación. Se deforma el hueso, se deterioran los tejidos conectivos y aumenta la inflamación de la cápsula articular.

Los síntomas son:

  • dolor articular,
  • rigidez articular más acentuada por la mañana,
  • algias a la palpación,
  • pérdida del rango articular e,
  • inflamación de los tejidos perioarticulares.

Factores que influyen:

  • La edad es un factor determinante.
  • La obesidad carga las articulaciones y limita la movilidad.
  • Las lesiones articulares y las alteraciones biomecánicas.
  • La genética que heredan algunas personas.
  • Enfermedades metabólicas y algunos medicamentos.

La fisioterapia ayuda a retrasar el avance de la enfermedad, mejora la función articular y reduce el dolor.

RECOMENDACIONES

Recomendamos a los pacientes con esta dolencia a

  • mantenerse activos,
  • tener un peso ideal
  • realizar ejercicios de elasticidad y estiramientos,
  • realizar ejercicios de propiocepción y equilibrio,
  • además de  tonificar la musculatura para incrementar la resistencia muscular.

Si padeces osteoartritis,  no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.

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FIBROMIALGIA

La fibromialgia es una enfermedad que incluye multitud de síntomas, fatiga, alteración del sueño, bajo estado de ánimo, etc.

Hoy en día se existe más conocimiento de este síndrome o trastorno multiálgido, multisíntomas y multitrastornos.

Este conocimiento ha hecho que se modificasen los criterios publicados por el Colegio de Reumatología Americana de los años 90, en los que basaban el peso del diagnóstico en los 18 puntos hipersensibles.

La práctica clínica actual, se centra más en criterios de ubicación del dolor y la interrelación con otros trastornos.

 

Al paciente con dolor generalizado o multifocal, se aborda de forma individualizada cada dolor: articular, muscular, visceral, óseo, neuropático, etc.

 

El tratamiento fisioterápico va orientado a la corrección de cada estructura corporal de forma individualizada, dentro de un concepto biomecánico global, siendo los resultados excelentes.

 

Si padeces de fibromialgia,  no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.

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POLIMIALGIA  REUMÁTICA

La polimialgia reumática es una de las  dolencias difíciles de diagnosticar por ausencia de una prueba específica de valoración.
El diagnóstico de esta dolencia lo basamos en signos, síntomas y muestras,  por lo tanto se puede confundir con otras patologías reumáticas como:
  • Espondiloartrosis,
  • Artritis reumatoide,
  • Gota, etc.
Los síntomas clásicos de la Polimialgia Reumática son:
  • Dolor bilateral,
  • Rigidez articular,
  • Restricción general de la movilidad,
  • Rigidez matutina,
  • Dolor de cuello, de hombros, caderas,rodillas y músculos,
  • Cansancio y,
  • Pérdida de apetito.
La evolución de la polimialgia puede afectar a la capacidad de funciones simples cotidianas, por lo cual para evitarlo o retrasar la pérdida del bienestar general, hemos de hacer prematuramente fisioterapia correctora y de mantenimiento.
Si tienes algún síntoma de los nombrados,  no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.
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La fisioterapia, primera opción en el tratamiento del EDEMA

El edema es la acumulación de líquido en el tejido intercelular, estando regulado por la presión hidrostática y oncótica capilar. Los líquidos se acumulan cuando se alteran estas presiones capilares o bien cuando se obstruye la linfa.

Su aparición brusca suele ser por trastornos venosos profundos, pero también por síndrome compartimental, traumatismo o por algunos medicamentos.

El edema crónico aparece por insuficiencia cardíaca, patología renal o hepática. Tampoco hemos de olvidar los edemas por posiciones estáticas prolongadas o por obstrucción venosa.

El tratamiento de elección en el linfedema es FISIOTERÁPICO, con técnicas de drenaje manual, vendajes, tratamiento compresivo neumático, etc.

 

Si padeces de edema,  no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.

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¿Qué es el SINDROME DE DOLOR DE TROCANTER MAYOR?

El síndrome de dolor del Trocanter Mayor es un dolor  lateral de cadera, que  es frecuente en mujeres de más de 50 años.
El tratamiento de fisioterapia es la primera opción para remitirlo,  para ello aplicamos:
  • correcciones biomecánicas,
  • técnicas de termoterapia profunda,
  • ondas de choque,
  • ejercicios rutinarios programados para cada paciente, etc.

 

Si te duele habitualmente la cadera, no dilates más tu asistencia a nuestra clínica. Tras una valoración inicial aplicaremos las sesiones de fisioterapia precisas para su tratamiento.

Pide tu cita en nuestro teléfono 988 37 04 79 o mediante un mensaje electrónico.

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CONSEJOS EN TIEMPOS DE COVID-19

Todos hemos de practicar medidas de seguridad de forma RUTINARIA; tales como uso de mascarillas, distancia física a poder ser de 2 mts., lavarse las manos bien y con frecuencia, etc.

La transmisión principal es: al hablar, toser, estornudar, gritar, cantar o cualquier forma de expulsar GOTITAS DE SALIVA contagiadas por el virus. Si estas partículas entran en tu boca o nariz directamente o por contacto de las manos, es muy probable que te contagies.

Quiero proponerte en primer lugar que “TE CUIDES” porque cuidándote tú estás cuidando a los TUYOS. Y en segundo lugar incorpora estas medidas a tu vida:

1.- Estar atento a la fiebre, pérdida de olfato o gusto, escalofríos, tos o dificultad respiratoria, dolor de garganta y malestar general.

2.- Limpieza y lavado de manos 30 segundos.

3.- Evita en la manera de lo posible el transporte comunitario y aprovecha para hacer ejercicio caminando en tus desplazamientos.

4.- Incorpora la mascarilla como si se tratase de una prenda de vestir y bájala solo para pinchar o tomar un refrigerio; quitarla brevemente presenta riesgo bajo.

5.- Protégete para proteger a la comunidad; de la misma manera que toda la población debe de resguardarse para protegerte a TI.

6.- Mentalízate que las epidemias no se van fácilmente; y acepta que va a durar años; preparándote para prevenir su expansión.

7.- Mantén una vida saludable con alimentos frescos de proximidad evitando alimentación industrializada.

8.- Minimiza el contacto, evita áreas comunes, baños, estancias prolongadas, salas de espera, etc.

9.- Disfruta del tiempo libre meditando y reorganizando tu vida; pensando más en ti.

10.- Existen pruebas diagnósticas para detectar los contagios:

  • P.C.R. – Detecta material genético del virus y la muestra es nasofaríngea. Es el más fiable.
  • TEST DE ANTÍGENOS – Detecta proteínas del virus y la muestra nasofaríngea. Ambos detectan a partir de 24-72 horas del contagio.
  • TEST SEROLÓFICO ELISA – Detecta anticuerpos IgM e IgG la muestra de sangre y detecta a partir del 7º día.
  • TEST RÁPIDO Detecta anticuerpos IgM e IgG. La muestra se hace de punción de dedo. Detecta a partir del 7º día.Es recomendable acudir al médico para que él determine cuál es la prueba ideal para cada momento y situación,  para no malgastar en pruebas a destiempo.

    Fdo: J. Manuel Vázquez Álvarez (Casiano)

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Consejos para hacer ejercicio o deporte

Sigue estos tips para realizar ejercicio o deporte, con el mejor resultado y de forma que no se produzcan lesiones.

1- Utilizar ropa cómoda, sin costuras internas, adaptadas al clima y holgadas para evitar roces. Por ejemplo, las zapatillas tienen que ser amplias, que tengan un número y medio más del que solemos utilizar (cualquier contacto del pie con la zapatilla termina en ampolla). Leer más

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¿Qué hacer para mejorar mi inmunidad?

Es necesario seguir pautas generales de recomendación para contención del virus Covid-19:

  • Distancia social
  • Uso de mascarillas en público,
  • Lavado frecuente de manos,
  • Incremento de la higiene en el hogar e instalaciones, etc.

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ARTRALGIA SACROILÍACA

 

Se trata de una lumbalgia baja, ocasionada por una disfunción de la movilidad de las carillas articulares del sacro con el ilíaco.

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ARTROSIS INCIPIENTE

Artrosis es el término  que define el proceso degenerativo que sufren las articulaciones; se inicia por un  reblandecimiento  y deterioro del cartílago  llegando en fases  avanzadas a desaparecer.

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