Axenda saudable maio
Xanela aberta á familia achéganos actividades dispoñibles en Galicia para este mes de maio. Anímate a participar: Un paso máis cara a unha vida máis saudable e consciente.
Entradas por Admin
Consejos para hacer ejercicio o deporte de forma segura
Hacer ejercicio es salud… pero hacerlo bien es clave. Antes de empezar, ten en cuenta:* Estira siempre antes de entrenar, correr, hacer ejercicio…* Aumenta la intensidad de forma progresiva* Escucha a tu cuerpo (el dolor no es normal)* Prioriza la técnica frente a la cantidad En Clínica Casiano te ayudamos a entrenar con seguridad y […]
Axenda saudable abril 2026
Descobre con Xanela aberta á familia todas as actividades dispoñibles en Galicia e anímate a participar: Porque a saúde constrúese pouco a pouco, con pequenos xestos que suman moito máis do que imaxinas. Atrévete a probar algo novo este mes e dálle un impulso ao teu benestar.
Estiramiento de isquiotibiales
Después de entrenar no olvides estirar los isquiotibiales. Aquí te dejamos cómo hacerlo: Mejora la flexibilidad.Previene lesiones.Favorece la recuperación.
Fisioterapia en la artrosis
La artrosis NO significa dejar de moverse.De hecho, el movimiento adecuado: En Clínica Casiano diseñamos programas de ejercicio terapéutico específicos para cada paciente. Pide tu cita aquí. Descubre más en este artículo
Agenda saludable marzo 2026
Compartimos la Agenda Saludable de este mes de marzo, impulsada por la Xunta de Galicia con propuesta actividades pensadas para fomentar hábitos de vida saludables y mejorar el bienestar de la ciudadanía. Desde la promoción del ejercicio físico y una alimentación equilibrada, hasta la prevención de enfermedades y la educación para la salud, estas acciones están […]
Agenda saludable. Diciembre 2025
Compartimos la Agenda Saludable de este mes de diciembre, impulsada por la Xunta de Galicia con propuesta actividades pensadas para fomentar hábitos de vida saludables y mejorar el bienestar de la ciudadanía. Desde la promoción del ejercicio físico y una alimentación equilibrada, hasta la prevención de enfermedades y la educación para la salud, estas acciones […]
Dolor neuropático
El dolor neuropático es un sufrimiento crónico a consecuencia de lesión o enfermedad del sistema somatosensorial. CAUSAS Las causas más frecuentes que lo producen son lesiones en la columna vertebral, fracturas, contusiones que comprometen la estructura neuronal o bien, tumores que comprimen el nervio. SÍNTOMAS Los síntomas se caracterizan por: TRATAMIENTO Los tratamientos farmacológicos no […]
Luxación de hombro por traumatismo
La configuración del hombro está formada por clavícula, escápula, húmero, ligamentos, músculos, tendones y cápsula articular. Posee cinco articulaciones: externo-clavicular, acromio-clavicular, gleno-humeral, escápulo-torácica y subacromial. Las lesiones más frecuentes en golpes son, la lesión del manguito y las luxaciones, además de las bursitis, tendinitis y roturas. Hoy, vamos a comentar las distintas luxaciones de hombro: […]
Unidad de Rehabilitación Cardíaca en Clínica Casiano
¿Has sufrido un infarto o te han diagnosticado cardiopatía isquémica? Una correcta rehabilitación cardiaca te ayudará en la recuperación, mejorando la capacidad funcional, reduciendo los ingresos hospitalarios y el riesgo de mortalidad por patologías de corazón. La rehabilitación cardíaca no se limita únicamente a una prescripción de ejercicio físico, sino a una serie de intervenciones […]