El envejecimiento es un conjunto de cambios fisiológicos y morfológicos que van apareciendo con el paso del tiempo. Se contempla como un proceso continuo e irreversible de todas y cada una de las estructuras fisiológicas corporales. El envejecimiento produce modificaciones independientemente de enfermedades o influencias medioambientales. Las patologías y el stress lógicamente aceleran el proceso. […]
De todos es conocido que para ponernos en forma física necesitamos varios meses de preparación y esfuerzos físicos, pero también nos damos cuenta que si paramos de realizar ejercicio en solo 15 días, perdemos el fondo físico.
El regreso a la actividad deportiva requiere planificación, orden y progresión.
RECUERDA…
Si vas a comenzar de nuevo la práctica deportiva, sobre todo si quieres hacerlo de una manera exigente, acude a Clínica Casiano. Te haremos una estudio inicial de tus condiciones físicas, para conocer tus posibles limitaciones y fortalezas, y puedas así hacer ejercicio físico de un modo seguro y efectivo.
Un artículo de J. Manuel Vázquez Alvarez – Casiano –
Las lesiones de rodilla van desde el simple esguince benigno, hasta la terrorífica luxación de rodilla.
Para comprender mejor las lesiones de rodilla, hacemos un pequeño recordatorio anatómico.
La cinemática articular de rodilla, consta de un sistema con seis grados de libertad: tres en rotación y tres en traslación (kapandji).
La estabilidad funcional es garantizada por la forma de las superficies articulares, cápsula y ligamentos, que proporcionan «ESTABILIDAD PASIVA», y la musculatura proporciona «ESTABILIDAD ACTIVA».
La traslación y rotación fisiológica varían según el grado de flexión de la rodilla: ésta se bloquea en extensión y se desbloquea al inicio de la flexión.
DIAGNÓSTICO
Ante una lesión de rodilla hemos de seguir un orden:
1º Recoger todos los datos que nos facilite el paciente sobre el mecanismo de la lesión, etc.
2º La exploración siempre bilateral, completa y minuciosa.
3º Recurrir, si fuese necesario, a pruebas complementarias.
Las lesiones de inestabilidad de rodilla, se pueden clasificar:
El diagnóstico ha de ser preciso para indicar el tratamiento más adecuado en cada caso.
Las diagnosis de lesiones ligamentosas han mejorado mucho, gracias a la ayuda que proporcionan las pruebas complementarias de las que se dispone en la actualidad.
TRATAMIENTO
El tratamiento de fisioterapia es fundamental, tanto en lesiones agudas como en crónicas, en tratamientos conservadores o postquirúrgicos, y han de iniciarse precozmente.
Si has sufrido una lesión de rodilla, no dudes en contactar con nosotros. Aplicaremos la terapia necesaria para su eficaz tratamiento.
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